-
Knäskada hjälp
Hej !
Kanske finns det någon med liknande erfarenheter eller kanske tom någon windsurfande ortoped som läser detta (har hört att det finns en del sådana) som vill delge lite erfarenheter kring knäskador.
Lyckades i förra veckan, under en perfekt haga park surfdag med en fin sydvästlig vind, med konststycket att på invägen gå i en sandbank med resultatet att kroppen ville framåt men bräda+fena+foten som satt fast i den bakre fotstroppen ville sitta kvar. Vänsterbenet vreds och det vänstra knät ”knakade till” det gjorde otroligt ont i själva momentet men efter att ha skrikit ut min smärta under ca. 5-10 minuter kändes det lite bättre och jag kunde ta mig in till land. Bar upp grejerna och kunde stödja och gå på benet någorlunda obehindrat men med viss smärta. Senare frampå kvällen tilltog smärtorna och jag blev tvungen att ta mig till Kalmar sjukhus. Där röntgades knäet och ett par ortopeder kände och klämde på knät. Röntgen visade inga skelettskador. Slutsatsen vid denna första undersökning var att troligtvis varken korsband eller ledband var av.
Ortopederna drog och vred i benet på alla möjliga sätt. Sägas skall att undersökningen försvårades av att jag hade rätt ont och svårt för att räta ut benet helt. Det som gör mest ont är när jag vrider foten utåt då smärtar det på knäets insida. Det troligaste var nog ledband eller meniskskada (alternativt både och).Nu såhär efter en dryg vecka så ömmar det på knäet insida samt till viss del ”under knäskålen”. Är jag stillasittande en längre stund så blir jag stel i knäet.
Jag fick en remiss för återbesök efter ett par veckor då smärtan i knät hade avtagit så att undersökningarna kunde slutföras lite enklare.
Nu till frågorna:
Skall jag vila och använda mina kryckor som jag fått ut i mesta möjliga mån eller skall jag försöka röra knäet så mycket som möjligt ? Jag kan gå på det med viss smärta (lite svårt att räta ut det bla.)Hur skall de kunna ställa en säker diagnos (ledband, korsband, menisk, av eller inte). Går det att göra utan en flerskiktsröntgen. Jag vet inte om det heter så. Kan man röntga mjukdelar ?
Jag använder nu voltaren gel som jag smörjer in knäet med. Jag får för mig att det hjälper. Kommer det att påskynda läkningen ?
Jag har mentalt inställt mig på att det inte blir någon surfing på ett bra tag. Frågan är om det blir något mer i år ? Är det någon som vet hur lång tid resp skada tar att läka ?
Hur bråttom är det att fastställa skadans omfattning ? Jag hoppas att jag får en ny tid i nästa vecka. Kanske måste jag ligga på så att jag får en ny tid så fort som möjligt.
/Svante
-
21 Svar
-
Är ingen läkare men jag vred knäet för några år sen i Carbarete på en surfsemester, dock inte lika extremt som du. Direkt efter smällen var mitt knä också mkt stelt och jag gick till läkare som också rykte och vred knäet under undersökningen. Jag blev ordinerad anti-inflammatoriska medel (läkaren gav mig i princip allt som fanns i hans skåp…) och det tog mig ca 3 dagar innan jag kunde gå “normalt” igen dock med smärta. Dum som man var köpte jag en knäskydd och tryckte i mig ett gäng smärtstillande och surfade vidare, ibland med rejäla smärtor. När jag kom hem till Sverige gick jag till läkaren och fick göra en magnetröntgen (privat då det skulle ta månader hos landstinget…)som visade att jag hade en blödning på korsbandet som dock inte var allvarlig. Jag fick ytterligare anti-inflammatoriska medel och efter ca 4 veckor var det värsta över. Dock tog det ca 6 månader innan smärtan var helt borta (var vid ett visst belastningsfall som det gjorde ont på insidan av knäet) men det gick att surfa med knäskydd.
Min rekommendation är att ta en magnetröntgen (som du kallar flerskiktsröntgen) el dylikt då denna kommer visa allt som kan vara skadat. Om det är en rejäl smäll skulle jag snarast få ngn form av bekräftelse av läkare om det är en allvarligare skada. Det är dumt att förvärra skadan då knäskador kan vara komplicerade. Visst hjälper Voltaren då det är anti-inflamatoriskt. Om du kan fortsätta surfa vidare i år kan bara läkaren svara på men du ska inte förlora allt hopp!
Lycka till!
-
Tills du har fått reda på vad som är fel (om något är fel) så kan du röra och använda knät så länge det inte gör ont. Gör det ont belastar du för hårt.
Då jag hade av korsbandet för 15 år sedan så gjorde dom titthålskirurgi för att konstatera vad som var fel. Mycket enkelt ingrepp om dom väljder att använda det så det är inget att oroa sig för.
Personligen är jag lite anti mot sånnadär krämer om det är bedövnings-effekt i dom. För isåfall bedövar du bara kroppes varningssignaler så kolla upp det.
Svårt att säga hur länge du kommer att känna av skadan, men det kan ta lång tid med ledband och dyligt och har grejjorna blivit ordentligt utstretchat så kan du få problem även efter att skadan är “läkt”.
Så snart som möjligt brukar vara bra att få skador åtgärdade, så ligg på du.
OBS. Amatör-råd från korsbandsopererad.
micke -
Hej,
Om du känner att knäet verkar instabilt så håll dig ifrån allt som kan få knäet att gå ur led. Går knäet ur led så blir skadan bara värre och värre.
Jag opererade korsbandet för 18 år sen och har nu slutat med alla bollsporter. För att knäet ska klara av windsurfingen så kör jag spinning och speciell styrketräning för benen regelbundet.
Var rädd om dina knä!
/Johan -
Om knät ej var svullet efter skadan är sannolikheten för korsbandsskada liten. Smärta från insidan av knät är beror i de allra flesta fall på en stukning av inre sidoligamentet. Denna skada läker i princip i 100% av fallen utan ytterligare åtgärd. Meniskskador brukar ge sig tillkänna genom mekaniska “klonk” som kan vara smärtsamma samt låsningar i knäleden. Ibland ledsvullnad som uppstår efter ett tag.
Att träna styrka samt rörlighet i sträck- och böjomfånget av knäleden är i princip alltid gångbart och när det gäller skador på inre sidoligamentet så är det bara att blåsa på.
Ett återbesök inom 2-3 veckor är lämpligt för att kunna göra en mer noggrann undersökning av leden när den akuta smärtan mer eller mindre gått över. Något skäl att göra en magnetkameraundersökning finns inte förutom då svårigheter föreligger att ställa diagnosen genom klinisk undersökning vilket går i nästan samtliga fall. Magnetkameran är långtifrån någon exakt undersökning och min erfarenhet är att det ganska ofta blir antingen felaktiga svar eller svar som man inte kan dra några vidare slutsatser av och som inte tillför något till utredningen.
.s
vindsurfande ortopedläkare
-
Hej !
Tack för snabba svar !
Känner mig lite bättre i knäet nu på morgonen. Dock är knäet otroligt stelt till att börja med. Tar en stund att få igång det så att jag kan röra mig någorlunda obehindrat.
Jag använder nu voltaren gel som jag smörjer in knäet med. Kommer det att påskynda läkningen ? Eller är det bättre att strunta i det. Jag har ju inte konstanta smärtor, det ömmar. Det hugger till om jag trampar snett eller vrider knäet i en viss riktning.
Skall jag gå med kryckor för avlstning eller skall jag försöka röra mig så naturligt som möjligt utan. ?
/Svante
-
Voltaren gel påskyndar inte läkningen.
Strikt kryckavlastning behövs endast vid frakturer, om du kan gå utan är det bara att släppa kryckorna..s
-
Mitt korsband gick av för ca 10 år sedan, dom sa först att det inte var av och jag fortsatte spela handboll. Det blev bara värre. Om du är vältränad hjälper musklerna till att hålla det stabilt och när dom drar och bender kan dom ibland inte känna om ditt korsband är av. Din minisk kan också vara skadad.
Mitt tips är att om det känns instabilt, tex när du går på is är ett bra test, be att dom tittar in och ser hur det ser ut. Det finns säkert någon ortoped på konfen som kan ge fler tips. Men tveka inte att söka hjälp.hälsar, Peter
-
Vänta till ditt återbesök. Gör det du kan men inga kontaktidrotter eller okontrollerade rörelser. Behöver du kryckor så behöver du, annars, gå utan. Med en historia som din är risken rätt stor att du har en skada i knät. Vad för skada får man se vid återbesöket. Se bara till att du frågar det du behöver när du träffar doktorn och inte antar en massa…
MVH
JOhanC (Bendoktor)
-
Jag skadade knät när ja åkte vattenskidor en gång. Det var dock en krossskada där jag fick vattenskidan på knät. Vill bara förklara att knän är komplicerade..
Under två års tid så hade jag ont och jag gick till sjukhus och läkare många gånger. Dom hade en 50/50 inställning till att operera. Jag valde att inte operera och efter dom två åren så försvann det av sig självt. Det hände för 15 år sedan och jag har aldrig haft problem med knät sedan dess. Jag fick då höra att ett ingrepp kan förvärra, men det kan ju såklart bli bättre också. Inte så mycket hjälp kanske. Knän är komplicerat som sagt.
-
Jag har oxå gjort illa mej i knät en gång för många år sen.
-
Du skall defenitivt se till att få knät röntgat. Är det korsbandet kan det få konsekvenser senare i livet. Min erfarenhet av läkare är att man måste hävda att man idrottar på hög nivå för att få tex en korsbandsoperation. jag och min polare drog sönder korsbandet ungefär samtidigt. Vi var båda runt 35 år när det hände. Jag jobbade då med segling + att jag hävdade att jag höll på med en elitsatsning. Jag fick operation direkt. Polarn vägrades operation och hänvisades till sjukgymnastik. efter ett par år sa jah åt honom att gå till läkarn och säga att vi skulle göra en OS satsning. Det gjorde han och fick därmed också till slut sin operation. Man måste stå på sig uppenbarligen.
För ett par år sedan slet jag sönder muskelfästet till bicepsen under våta lekar. Nu hade jag koll på läget så vid första kollen på sjukan sa jag direkt att jag seglade på elitnivå. Men det var ändå snack om att inte operera. Just när det gäller muskelfästen så måste de opereras rätt omgående efter att skadan skett annars växer fästet fast där det har hamnat. Så om det händer, dra direkt till akuten. Det verkar vara så att redan vid 35-40 års ålder börjar de selektera operationerna beroende på livssituation.
STÅ PÅ DIG TILLS DU FÅTT RÄTT BEHANDLING
-
Har fortfarande ont i knäet på insidan särskilt om jag trampar lite snett.
Har nu varit på återbesök.
Vad jag förstår så var det ingen knäspecialist jag fick såhär i semesterperioder men han konsulterade en under vårat möte.
Han Kunde inte genom att klämma och känna på knäet fastställa vilken typ av skada det var eller om något kosrband eller ledband var av eller inte. Det mest troliga med tanke på var smärtan är lokaliserad är en meniskskada men korsband och ledbandsskada kunde inte uteslutas.
Har fått en tid i nästa vecka för en titthålskontroll “operation”. Då skall man tydligen kunna se om menisk och korsband är skadade. Samtidigt kan man tydligen passa på att “reparera” menisken om den är skadad.
Magnetröntgen hade tydligen långa väntetider så denna titthålskontroll kanske inte är helt fel.Glömde fråga läkaren hur lång rehabiliteringstiden är för meniskskador är. Är det någon som vet ?
/Svante
-
Jag pajade knät(slet lös en broskbit i bendelen ovan menisken) i juni förra året, kunde dock segla ändå. Operation (titthål)strax före jul – två veckor senare rehabtränade jag försiktigt på vattnet utan problem. Mycket snabb återhämtning.
Den här säsongen har funkat bra. Känner av det någon enstaka gång vid fotbollsskott – annars i stort sett inget.Vanlig röntgen visar oftast noll och intet. Titthålet tyckte jag var bra, med kort rehab.
-
Lysande!
Då vet du snart vad som felats dig och med en gnutta tur så är det fixat. Några besked från nån på konfen om hur det kommer att gå ska du nog inte vänta dig dessvärre. Det beror helt på vad man finner under operationen.
MRT (magnetkamera) är inte förstahandsundersökning vid en sån knäskada som du har. Skopi är att föredra trots att du utsätts för en operation. Dels ser man bättre och dels kan man åtgärda felet direkt om du har tur.
Är det en liten skada som man bara klipper bort kan du vara igång igen på några veckor. Jag skulle dock rekommendera att du rehabtränar 6v efter op innan kontaktidrott. Man tappar mer än vad man tror och det sista som kommer tillbaka är snabbheten och reflexerna att undvika fler skador.
Om menisken behöver sys eller korsbandet är skadat är det betydligt längre tid av rehab och restriktioner innan du kan återgå till full aktivitet. Däremot kommer du att fungera bra i vardagen under den tiden.
Lyssna på vad doktorn säger efter op och be gärna att du får nedskrivet vad som gäller. Man är ofta rätt såsig efter narkosen nämligen.
Här är en länk till Ortopedklinikens hemsida med patientinformation om artroskopi: http://www.ltkalmar.se/documents/Hälsa%20&%20Vård/Sjukhus/Länssjukhuset%20Kalmar/Ortopedkliniken/Arthroskopi%20pat%20info%20version2.pdf
MVH
JohanC
PS Blir lite stolt över hur uppsnäppt det är hemma i Kalmar även när man själv är borta. Tre veckor från skada till skopi är rätt bra. Säger du det till en göteborgare tror de att du är från en annan planet… DS
-
@svanten 400295 wrote:
Har fortfarande ont i knäet på insidan särskilt om jag trampar lite snett.
Har nu varit på återbesök.
Vad jag förstår så var det ingen knäspecialist jag fick såhär i semesterperioder men han konsulterade en under vårat möte.
Han Kunde inte genom att klämma och känna på knäet fastställa vilken typ av skada det var eller om något kosrband eller ledband var av eller inte. Det mest troliga med tanke på var smärtan är lokaliserad är en meniskskada men korsband och ledbandsskada kunde inte uteslutas.
Har fått en tid i nästa vecka för en titthålskontroll “operation”. Då skall man tydligen kunna se om menisk och korsband är skadade. Samtidigt kan man tydligen passa på att “reparera” menisken om den är skadad.
Magnetröntgen hade tydligen långa väntetider så denna titthålskontroll kanske inte är helt fel.Glömde fråga läkaren hur lång rehabiliteringstiden är för meniskskador är. Är det någon som vet ?
/Svante
låter ungefär som min knäskada. Min hade visserligen ganska mild karaktär men det tar ändå ganska bra tid att få knän ordentligt bra igen (i mitt fall ca 6 månader sjukgymnastik). Mitt råd är att uppsöka en idrottsinriktad sjukgymnast, till exempel på ditt gym eller något. Mina erfarenheter (med både knä och axel problem) säger att en bra sjukgymnast kan göra otrolig skillnad. Det är viktigt att sjukgymnasten vet vad det innebär att idrotta. Första sjukgymnasten jag hade när min axel hade varit ur led hade bara som mål att jag skulle kunna använda axeln i vardagen…tappade helt förtroendet för henne när jag sedan gick till en annan sjukgymnast som hade koll.
Det bästa rådet jag kan ge är dock att inte ha för bråttom. Låt det ta tid, annars kommer du bara ångra dig sedan när du sliter upp det igen innan styrkan i knäet finns där.
En annan grej jag kan säga om det där med att knäet blir stelt när du sitter still ett tag…testa att linda en gasbinda runt knäet för att det ska hålla värmen.
Logga in för att svara.