-
Problem med hälen efter hård landning
Jag råkade landa på fötterna i grunt vatten med sandbotten när jag tränade boardoff. Skulle gissa på att det motsvarar ett fritt fall från 2 meter. Jag har fått halta fram nu sen i torsdags. Någon som haft samma problem. Det blir inte alls bättre utan är precis samma smärta i hälen fortfarande. Förväntade mig att det skulle vara borta dagen efter. Känns som att det kommer ta ett tag för detta att gå över i denna takten…
-
29 Svar
-
I have had the same thing riding north shore stuff on my bike.. its like a wooden trail suspended up in the air… I jumped off the bike and landed on my feet, like you, it hurt at the time, but I thought it would pass… turned out I had fractured my heel bones :/ go see the doctor, it takes a lot to smash them, so I wouldnt stress too much..
you could always get a wooden leg though.. they are cool.
-
Troligtvis hälsporre som du råkat ut för.. :frown:
-
Hälsporre är det nog inte…….snarare så att du har tryckt ihop fettkudden som skall absorbera stötar, det brukar gå över på en vecka 10dar ungefär. men kommer vara känsligt.
Gör inte det för ofta då plattar du ut “kudden” och använd stötdämpande sula i skorna. -
Jag gjorde samma sak för tre år sedan…. fast lite högre
Gjorde jävligt ont i drygt tre år. -
hoppade från 4m plank (plankade in på Gröna lund. Jag sist ut. dom andra släppte pej ner.) det blev knas “en tant skrek” så jag hoppade rakt ut “mörkt” såg inte, högra foten hamnade på asfaltsgången, trodde det skulle gå över nästa dag, haltade ett par månader.
Läkaren sa att jag förstört bindväven på hälen.Men det va många år sen, det gick över, kommer ihåg att jag inte alls kunde sätta ner hälen på ett par veckor, fick gå på tå med höger fot.
-
Gjorde nåt liknande för några år sen. Inget brutit men hade tokigt ont och fick gå på kryckor i nästan två veckor. Känner fortfarande av det och måste alltid använda skor med bra dämpning. Känner dock inte av det något större vid surfing längre.
-
Jag har oxå hoppat å landet i bakken, det gjorde ondt. Jag kommer ikke ihåg hur ondt det gjorde, och hur lenge det varade. Men det var inte bra:)
-
Men anvend HJELM neste gång ,annars………..
Blir du cp-skadat liksom mai -
hälsporre är det inte jonas i alla fall.. Det kan vi vara säkra på.. Men ärlig det där med foten blir som ett blåmärke. Känsligt och ömt ett tag. Men går över så vidare du inte att tagit söder fettkudden. Jag har gjort det med. Hade ont rätt länge men det gick över.
Lycka till och håll ut..
Ps gå och kolla det om det inte går över… -
Har också haft det där… Gjorde ont som fan rätt länge för mig.
TIPS: Jag köpte en slags gelekudde på apoteket som man stoppar i skorna. Blev mycket lättare att gå då!
-
Ett tips (som är bra undertiden du inte kitar) är att tejpa foten längs hälen och framåt drygt 7-8 cm, inte under foten utan längs sidorna, detta gör att fettkudden inte trycks ut lika mycket! används mycket inom sportens värld! Fungerar kanske när du är på vattnet oxå men det släpper nog efter ett tag om du inte använder superdupermegatejp!
-
eller så skaffar man en stadig airdämpad bindning, gossigt och skönt! 🙂
-
Har också ont i ena hälen f.n. Tror jag har landat lite hårt med hälen på kanten av brädan eller nåt annat (kommer inte ihåg).
För mig brukar det gå över på en 5 dagar och uppåt beroende på hur hårt jag slagit i.
Verkar ju va en rätt vanlig kiteskada verkar det som…/S
-
morfin!
-
@kamikazekiteren 484139 wrote:
Men anvend HJELM neste gång ,annars………..
Blir du cp-skadat liksom maishit! Bra hjälmargumet!!!:confused2:
Logga in för att svara.