[macedu]

skarabe;601725 wrote:

Ljuvlig liknelse!

Tyvärr är jag alldeles för lat för att pyssla ihop denna, förmodligen asgrymma powerbar. Själv har jag istället under många år haft en burk pulver, typ weight-gainer som man kan köpa i hälsokosten/gymbutiker, liggandes i bilen. Enkelt att bara blanda med vatten och kasta i sig. Fungerar alldeles ypperligt för mig. Ingen aning om det är det bästa, nyttigaste eller så men så länge det ger mig energi att köra en bra stund till är jag nöjd.

Klockrent:wink:
Och varför inte ta och tillsätta 1,5dl havregryn i shaken (men för fan, droppa ”nätet” i shakern, hehe), en klassiker på golfrundan (efter 9:e) och som ”springfrukost” vid lång sovmorgon!

/mac
/mac

[macedu]

MM….. oki, man får väl ta ett try i vår/sommar…..
Lurigast för mig i inre mälaren (urrrk) är just launchen….. och sen att man måste vara zwei konstant…..:shocked:

Tack för svaret!

/mac

[macedu]

Mkt roligt att följa detta!

/mac

[macedu]

Perrapops;601643 wrote:

Gotland är isfritt! Har redan varit ute på vattnet tre gånger i år och vem vet, kanske blir det en fjärde i morgon.

Dagstidning fotad i vattnet tack!!! :tongue:

[macedu]

JohanOeberg;601650 wrote:

Ett riktigt fyllesvar (vidare utveckling följer imorgon): Svensk husmanskost, sånt som din mor, mormor och mormorsmor lagade!

Detta är väl en del av svaret……..

*******************
Evolution

Man försöker alltså undvika snabbsmälta blodsockerhöjande kolhydrater. De introducerades med:

• Jordbruket, 9 000 år sedan – spannmål, ex grovt bröd.
• Industrialismen, 200 år sedan – socker, finmalt vitt mjöl.

Vi har ätit dem en minimal del av människans miljoner år långa utveckling. Våra gener är knappast fullt anpassade till sådan mat än.
Det handlar om att äta mer som förr. Utan ny mat slipper du kanske nya västerländska sjukdomar.

*****************************

Är det sanningen, har vi hunnit med. jag tror inte att så många gick omkring med ”glädjemage” förr. Vi har ett problem med fetma i världen, jag förringar inte alla andra problem dock såsom förtryck, massmord, svält osv osv..
OBS jag är ingen förespråkare för denna diet MEN det är ju bra att veta att man emellanåt kan gå ner på carbsen utan att lida skada 🙂

/mac

[macedu]

RRD;601617 wrote:

Filmtips

Strax innan 20.00 på SVT idag visades ett inslag om den första filmningen innifrån en våg med en ny typ av HD-kamera för 100 000 USD. Sköna bilder. Nåt för kulingvarning?

Fixa in snutten är omedelbart!!!! :crazy: SNäääällaaaa…..:blush:

[macedu]

2010
Naish Boxer, Naish Boxer, Naish Boxer och Naish Boxer….
Döskalle….. så rätt………

Bäva månde alla fåglar och ornitologer mm :laugh:

/mac

[macedu]

NLC;463867 wrote:

Bra skrivet Masse!

Dock är jag lite tveksamt till lämpligheten i att den nya shoppen kommer att saluföra Naish-brädor på ett för min plånbok troligtvis ohälsosamt närbeläget avstånd… Varför kunde de inte satsa på Mistral istället? 😉

Hur gick det med shopen och det hela…… (i brist på vatten i sikte).:confused2:

[macedu]

Hepp!

Kollade och läste lite mer om det hela…när jag testade så var det inte så långt gånget kan jag säga….eller om jag sökte för dåligt och uppfann eget L……osv….

Det blir säkert kalas. Du får hålla oss uppdaterade!

/mac:laugh:

[macedu]

Hehe….. det blir/är alla klassiker….. det är ju katastrof, åkte förbi Kungsör idag……… vitt, vitt, vitt och åter vitt i inre mälaren…..
What the ….

/mac:santa:

[macedu]

Thnx!:santa:

[macedu]

Tack för återkopplingen eller feedbacken….

Jaså Ferry…..va fan han är ju inte normal….konstant speedad :-), skömt åsido.

Frågan är som sagt hur du laddar musklerna innan högkardiopass, eller exlposiva om du vill….

Körde ju detta i kombination till Hockyn….. det gick bara inte, HELT fuckad efter ett par byten….. försökte verkligen….

Men men om man skyndar långsamt så maybe man kan vänja sig, men jag går inte dit igen 😀

/mac

PS Ikväll sabbar jag mig med lite sourcreme chips….kardion genomförd och gympasset genomförd… LÖRDAG hehe DS

[macedu]

hehe…..

Hur är de egentligen med kite och vindkänslighet???
Fan man måste väl var 2 och sen skall man ha launchplats osv osv….
Vette faen om det är ngt för inre mälaren (fd west coast).

Sen klassikern…… du är ute med kiten, brädan är ju inte på många liter….. och vinden avtar….. dopp och simma in med hela kalaset eller….. hmhm….

/mac

[macedu]

Allt för nu och sen 😀

Jag brukar ta med mig 2 hårdkokta ägg inlindade i folie och med skal på…… Det najsiga är att äggen håller sig varma till runtomkring riggning eller inför sista ”benet”. Sen får man fylla på med mc donalds saltpåsar…..

Linssoppa… I better try that to som omväxling:wink:

Bra med tips, danke schöön!

/mac

[macedu]

Nice..:grin:

detta är inte HD eller go pro etc etc…

har du ngn länk där man kan se din ”maskin” 🙂

/mac