-
Komma i form inför vågsurfing
Hejsan!
Jag eftersöker tips på hur man bäst tränar inför en ny surfsäsong. Det är alltid så tråkigt att första surfveckan blir lidande p.g.a att man inte har orken… Då jag ska åka på en surfresa till sommaren känner jag att jag vill vara bättre förberedd den här gången.
Så har ni några bra tips på hur man tränar upp sig? Vilka muskelgrupper är viktigast att träna och hur tränar ni dem?
Tack på förhand,
Lina -
2 Svar
-
Köp klippkort i närmsta simhall.
Kör situps, rygglyft och armhävningar tills du kräks. -
Vänd dig till en seriös PT! Bästa jag gjort vad gäller träning på land. Patrik som driver Kockum fritid i Malmö är riktigt bra. SurfStronger kan också rekomenderas!
Logga in för att svara.