-
Landträning
Nån som har några bra tips på landträning i vinter. Har en “överbliven” bom som man kan hänga upp.
-
10 Svar
-
drick sprit det är en bra vinter övning.
då kan du hänga i bomen när du spyr -
Häng upp den så att den hänger i en punkt i taket. Sen är det bara att öva! instinktivt så släpper du aldrig baren med båda händerna samtidigt 🙂
-
Finns det något man kan göra utan bom? Förutom att supa då Gonzo.
-
Gymma upp sig 5hg så att man orkar pumpa!?
-
Ja precis. Pumpa e fan det jobbigaste med den här sporten.
-
@snygging 421801 wrote:
Gymma upp sig 5hg så att man orkar pumpa!?
Det är ju en bra övning att stå och pumpa i intervaller, jag tror på 3 min pumpning 1 min vila 3 min pumpning.
Kanske behövs något litet motstånd. Kanske kan man lämna in kvitto på pumpar så får man ut lite friskvårdsbidrag från jobbet!
Vill man även få ut en bom kan man ju göra RockyBalboa armhävningar på en bom fäst i lämpligt tak…………eller inte…….. -
Jag brukar göra en sit-up varje morgon under vinterhalvåret. Utom då jag är bakis, då rullar jag över på sidan för att ta mig ur sängen. Men annars är ju inomhusklättring bra skit på vintern. Man stärker upp ungefär samma muskler som man använder då man kitesmurfar.
-
@sourra 421858 wrote:
Men annars är ju inomhusklättring bra skit på vintern. Man stärker upp ungefär samma muskler som man använder då man kitesmurfar.
Är det så bra verkligen? Risken verkar ju finnas att man går sönder…
-
@WakeNils 421883 wrote:
Är det så bra verkligen? Risken verkar ju finnas att man går sönder…
Det är bara när man ignorerar såna kroppsliga varningssignaler som muskelsmärta och kraftlöshet. Sen ska det tydligen finnas nåt som heter uppvärmning som minska skaderisken. Jag ska testa det någon gång.
-
Ja. Båda dessa saker är ju något man inte så ofta bryr sig om när man kajtar. Man ska helst i fort som fan innan alla kommer ner å då hinner man inte med sånt trams som uppvärmning. Sen, med rädsla för att vinden ska dö, kör man järnet hela eftermiddan tills man e så trött så man knappt orkar bodydragga iland. Å nån stretching det blir det ju inte tal om. Förresten stretching i våtdräkt för tankarna till Galenskaparnas Knut Kragballe… Eller Robert Gustafsson i Time Out…
Logga in för att svara.