
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
		>

<channel>
	<title>Surfzone | janh | Aktivitet</title>
	<link>https://www.surfzone.se/medlemmar/janh/activity/</link>
	<atom:link href="https://www.surfzone.se/medlemmar/janh/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>Aktivitetsflöde för janh.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 20:37:18 +0200</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=2.18.0</generator>
	<language>sv-SE</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
		
								<item>
				<guid isPermaLink="false">2aaab2ad74e6059e7eb71088aed96c69</guid>
				<title>janh svarade på diskussionen Frågor om Formula segling i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/fragor-om-formula-segling/#post-950455</link>
				<pubDate>Fri, 19 Mar 2004 08:18:50 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/fragor-om-formula-segling/#post-950455"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Frågor om Formula segling</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Stort tack Per och anonym för utförliga svar på mina frågor.<br />
Väger 72 kg så jag får väl äta upp mig lite&#8230;..Antar att man använder sele och kan tänka mig att det behövs lite armstyrka för att bli riktigt bra, tränar ni bänkpress?<br />
Behöver man pumpa även under planing?<br />
Är intresserad av alla förslag på Formula-kit från 2002 och framåt för upp&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-138363"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/fragor-om-formula-segling/#post-950455" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>
		