TIPS för er med ont i foten/Hälen? Häsporre eller liknande!

[periskop]

…lite mer information om tryckvågsbehandling och tyvärr ett mindre positivt svar till Johan_Bodhi.
Tryckvågsbehandlingen fungerar bara på hälsporre och tennisarmbåge, inte benhinneinflammation, tyvärr. Varför?
Jo enligt Alf Björn (sjukgymnasten) så är detta en ganska ny behandlingsmetod. Den har varit känd i ca 5 år. Tekniken användes (om än kraftigare/mer energi) när man spränger bort gallsten. Man märkte att blodkärl runt gallstenen brast.
Ni har tidigare skrivit om kalkbildning, men jag vill minnas att enligt Alf B. så är det inte riktigt det som orsakar smärtan. Utan att det är blodkärl som växer fast i senan som en del av “läkprocessen”. Smärtan uppstår sedan när du rör senan och blodkärlen som växt fast hänger med. Allt upplevs som mer smärta än vad som igentligen är befogat, läkarna vet igentligen inte varför kroppen reagerar på detta
sättet, ingen vidare lyckad “läkprocess”, ma.o. Men blodkärlen måste “sprängas” bort, för att orsaken till smärtan skall försvinna och så att blodkärlen tappar fästet från senan!!.
Och för att behandlingen skall
funka, så skall man göra dom med ca 1 vecka ca 15 dagars mellanrum, vill jag minnas!
Tryckvågs behandlingen tar ca 5 minuter och innebär ca 3000 slag mot hälen i minuten (inte helt smärtfritt men värt varje öre och lidande för stunden)

Därför brukar hälsporre vara värst på morgonen eller efter en stunds vila (stämmer?).
Dom första stegen på morgonen /efter en stunds vila, är inte roliga!
Behandlingen är så gott som 100% om det nu är hälsporre man har.
M.a.o funkar bara där blodkärl är inblandade, benhinneinflammation är inte av den karaktären.
Ni skriver mycket om att skydda hälen, visst smärtan tycks komma därifrån. MEN det är inte hela sanningen. Hälsporre uppstår oftast när man utsätter foten (och senan) för ett nytt belastning mönster, än vad foten vanligtvis är tränad och utsatt för till vardags. T.ex. när man köpt nya joggingskor som skiljer sig en hel del från dom tidigare. Och för mig då, lite för mycket av de goda, vad gällde strappless surfing, i studsigt vatten. Visst man skall ha bra pads, skor, snowboard boats, tejpa foten o.s.v. Men att fokusera på hälen är faktiskt att förenkla ett väldigt komplext och smärtsamt problem.
Keep on ripping
Plattfoten Kent

[tobas]

Stort tack för alla tipsen!! Mycket bra tråd denna även om ämnet är tråkigt 🙂