volym+vikt

[anonym-anvandare]

Börja köra speed. Då är ju vikten en fördel…

[jonasp]

cykla i skogen är bra alt när det inte blåser. mkt roligare än o springa o snällare mot ben o leder.

[joce]

spinning är oslagbart om man vill förbättra konditionen mycket på kort tid…

Har tidigare säsonger varit grymt andfådd efter premiären men sedan jag började med spinning och löpning har det inte varit några som helst problem med det=)
Surfa (Spinna) på
Joce

[donpedro]

1. Jogga/springa… De e faktiskt roligare än man kan tro, ta med dig en polare eller lyssna på riktigt bra musik

2. Rullskidor… Visserligen ganska trist men väldigt nyttigt inte minst för den som tänker köra vasaloppet igen.

3. Cykla…. Både i skog och på asfalt

4. Dra ihop några polare och lira lite boll ex fotboll basket eller liknande.

5. Åk skate board.. Jag vet inte hur gammal eller road du e av det men det är bra träning och jävligt skojj.

6… Bästa och skönaste träningen

Kommer nog på flera senare!

[sunil]

7. flytta till västkusten e helt klart de bästa du kan göra… de e inte bara saltare de blåser mer också!

[markram]

Magsjuka, salmonella, el. dyl. gör att du snabbt bantar bort en halv till en kvadrat segelyta…
Fast å andra sidan blir man långsammare då..

[rasmus_w]

Jag har skaffat gymkort. Kör mest olika varianter på gruppträning (Bodypump är bra för den där uthållighetsstyrkan vi surfare behöver, men core kan också vara trevligt om man siktar på lite magrutor) eftersom min dåliga självdisciplin brukar leda till att jag tränar rätt slappt på egen hand, plus att grupperna är smockfulla med söta flickor att vila ögonen på.

Fast jag kör lite ren styrka också och ska nog ta och prova lite cykelpass för konditionens skull.

[jester]

In-lines!

Inte alls lika tråkigt som att springa, och betydligt roligare (och ballare) än rullskidor. Har du lite problem med ryggen, så är in-lines dessutom riktigt bra, då man får skön träning för ryggen.