stinger
Forumsvar skapade
-
Lyckades inte så bra så det blev några placeringsförändringar men nytt pers i alla fall 19:30,6 och skönt med en verifierad tid 😀
-
Tyckte det verkade som du ville visa att vi kan ha ändrat våra gener och numera tålde vitt bröd osv…
Jovisst vid intensiv aktivitet men generellt är väl långsamma kolhydrater bäst för oss precis som på stenåldern…
-
Genförändring eller inte… som MacEdu skriver mår vi (människor) väl bäst av långsamma kolhydrater???
Receptet på bars använde en kompis till mig när han körde Vätterrundan, funkade finfint, han blandade i havregryn o hackade nötter o mandel o lite annat han hittade i skafferiet.
-
Vågsurf o kite är ju väldigt coolt nu, vindsurf är numera Stig-Helmer…
(enligt icke-vindsurfare förstås)
-
Jag var i Lökken 1988 med en Mistral Hookipa. Jag hade hunnit lära mig vattenstart och hopp så jag hade skitkul…
-
Vad är det för bräda då nån som känner igen den? En F2 kan tyda ”project” hade de vågisar som hette Maui project eller nåt?
-
Jag har också goda erfarenheter av Biltemas super-epoxi.
-
Bästa tipset: Håll er friska!!! Shit vad slitit det var idag. Sjuk typ tre veckor före jul, sen jul och ja en minut sämre än perset (19:36) idag 20:37. Jaja bara att kämpa på, ska försöka komma neråt 19 blankt iaf.
Gott nytt på er roddare!!!
-
Storleken har nog betydelse men kanske inte att man automatiskt har större lungvolym för att man är tyngre. Däremot har längden stor betydelse. Långa ben->långa drag, mao färre drag/km, som kort får man pinna på rejält. Såg att svennebanan (misstänker att han är lite längre än jag) hade 26 strokes/min när han rodde på en tid neråt 18 min, jag som är 170cm hade 30 strokes/min när jag rodde på 19min46s. Men inga sura miner, bara kämpa på!!! 🙂
-
Intervaller!!! Det finns ett intervallprogram bland de vanliga distanserna 2000 5000 10000 30 min och längst ner finns det intervall 500/1:00 (eller liknande kommer inte ihåg exakt) ro 500 hårt tempo sen slöro/vila/spy 1 min. Jag brukar köra 8×500 och försöka ligga neråt 1:50-1:52 på alla.
-
Shit alltså, jag ligger ”bara” två minuter efter, när jag blir frisk igen så ska jag köra hårt igen och se till att validera mina nya rekord.
Kul att se om man kollar alla svenskar på online-rankingen så dyker det upp ”VS” lite här o där i listan. Hoppas vi sätter lite myror i huvet på rodd-sverige 🙂
-
Tittade igenom Naish produktkatalog för 2010 och hur jag än letade så hittade jag ingen flerfenad bräda. Lite krasslig är jag så jag kan ha missat men är Naish enda märket som bara har enkelfenade brädor…
-
stefanlindmark;592260 wrote:Eller så gör man som vissa andra här på konfen, sticker iväg och mörkar och pressar ur sig kanontider på 10.000 meter i det tysta medan vi andra harvar vidare ovetandes.
You can run, but you cannot hide:
Skönt att ha en pallplats på 10000 😀 iaf men glädjen blir nog inte långvarig…
Långa pass gör massor både för uthålligheten givetvis men även för tekniken.Filtrerade bort ”heavyweights” på 5000 så ser det genast lite bättre ut 😉
-
Jag har inte haft hälsporre själv men vad jag har förstått av bekanta som har haft det och av posterna ovan så gäller det nog att vara lite ödmjuk och sköta om sin häl annars kan det bli riktigt efterhängset.
-
Nu skrev jag in ”VS” i min profil. Ligger trea för närvarande, inte illa för en liten lättviktare 🙂
