
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
		>

<channel>
	<title>Surfzone | marste | Aktivitet</title>
	<link>https://www.surfzone.se/medlemmar/marste/activity/</link>
	<atom:link href="https://www.surfzone.se/medlemmar/marste/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>Aktivitetsflöde för marste.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 07:31:24 +0200</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=2.18.0</generator>
	<language>sv-SE</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
		
								<item>
				<guid isPermaLink="false">e0de607e9b46c3582ac8d55cd665ff0a</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Försöker gippa (video) i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/forsoker-gippa-video/#post-1486752</link>
				<pubDate>Mon, 10 Oct 2016 07:31:40 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/forsoker-gippa-video/#post-1486752"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Försöker gippa (video)</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Det ser ut som för att du har för lite fart och hamnar för långt bak på brädan.</p>
<p>1. <b>Fart</b> &#8211; Ta med dig bra fart genom att falla av innan du börjar carva. Farten ska alltså helst öka innan du carvar (men med kontroll).<br />
2. <b>Luta dig framåt</b> &#8211; När du carvar så luta dig (och riggen) framåt och böj knäna för hålla brädan plan och undvika att sjunka ner&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-655234"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/forsoker-gippa-video/#post-1486752" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e20a93ac5c179722737eb1e5d3d58f4a</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Holland med familj i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/holland-med-familj/#post-1484196</link>
				<pubDate>Tue, 19 Apr 2016 08:12:57 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/holland-med-familj/#post-1484196"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Holland med familj</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Bra att veta. Tack Janne!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1de9c8c4f86783c235faa015922bddcd</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Holland med familj i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/holland-med-familj/#post-1484165</link>
				<pubDate>Fri, 15 Apr 2016 06:53:48 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/holland-med-familj/#post-1484165"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Holland med familj</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Makkum verkar ju vara perfekt för barn med långgrunt och camping nära vattnet.<br />
Hollands Haga park. Tack för tipset!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d939ffb0f90c5c7718ae8a56b06418d4</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Holland med familj i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/holland-med-familj/#post-1484332</link>
				<pubDate>Wed, 13 Apr 2016 18:15:18 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/holland-med-familj/#post-1484332"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Holland med familj</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Ser fint ut! Tack för tipset Sundheden! Ön Texel norr om Amsterdam verkar schysst också. Får se var vi hamnar någonstans.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e6154f9a1c66ddeae4e9e9f5b0689f40</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Bo i södra Göteborg surfmässigt? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/bo-i-sodra-goteborg-surfmassigt/#post-1483944</link>
				<pubDate>Thu, 10 Mar 2016 19:34:05 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/bo-i-sodra-goteborg-surfmassigt/#post-1483944"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Bo i södra Göteborg surfmässigt?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Jag bor i Billdal och jobbar i stan. Pendla med buss går väldigt bra då det är bussfil och expressbussarna går var femte minut morgon och kväll. Bra turtäthet i övrigt också. Tidsmässigt så kommer du inte tjäna på att åka hem och hämta grejer jämfört med att bo centralt. Om man har snålt med tid så kan man surfa vid Billdalsbadet på&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-652476"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/bo-i-sodra-goteborg-surfmassigt/#post-1483944" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a03188172aa631399dc6e0dd800b3046</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Askims viken/Marholmen? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/askims-vikenmarholmen/#post-1483279</link>
				<pubDate>Wed, 23 Dec 2015 10:59:20 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/askims-vikenmarholmen/#post-1483279"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Askims viken/Marholmen?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Bryggan tycker jag inte stör eftersom man kör utanför. Åtminstone på sydvästlig riktning som är det som funkar. Väst och syd stör det kanske, men då finns det bättre spot än askim.</p>
<p>God jul!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">13bebcd9d3fb6561ee8335932ce57151</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Askims viken/Marholmen? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/askims-vikenmarholmen/#post-1483276</link>
				<pubDate>Wed, 23 Dec 2015 09:21:27 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/askims-vikenmarholmen/#post-1483276"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Askims viken/Marholmen?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>När jag var där förra hösten så hade campingen stängt sin bom även efter säsongen. Det går även att köra genom kolonistugeområdet/småbåtshamnen men det är nog tre bommar den vägen. Sista bommen ut till Marholmen är det den nya A-nyckel som krävs. För att komma ner till badet från 158:an så behöver man också den nya A-nyckeln.</p>
<p>Jag vet&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-651819"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/askims-vikenmarholmen/#post-1483276" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">82a691963165a39f9a7698228f9c21b8</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen VW takräcke högtak i forumet Surfbussen</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/vw-takracke-hogtak/#post-1483250</link>
				<pubDate>Mon, 21 Dec 2015 08:49:39 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/vw-takracke-hogtak/#post-1483250"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> VW takräcke högtak</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Hej Jocke</p>
<p>Tack för ditt svar!</p>
<p>Jag har en T4 California med högtak. Det blev en lösning från ett företag i Tyskland som heter Zölzer: <a target='_blank' href="http://www.zoelzer.de/content.php?seite=shop/produkte.php&amp;details=109" class="bbcode_url" rel="nofollow">http://www.zoelzer.de/content.php?seite=shop/produkte.php&#038;details=109</a><br />
Mitt tak är lite lägre och utan fönster på sidorna så jag gjorde en liten speciallösning. Den som är intresserad kan kontakta mig.</p>
<p>Mvh Marcus</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">cf447254cf84eafa02eff5aa4cc6c455</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Askimsviken, går det att köra genom campingen? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/askimsviken-gar-det-att-kora-genom-campingen/#post-1481812</link>
				<pubDate>Fri, 18 Sep 2015 10:50:04 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/askimsviken-gar-det-att-kora-genom-campingen/#post-1481812"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Askimsviken, går det att köra genom campingen?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Jag har inte varit där i år. Men förra året var det stängt även efter campingsäsongen.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">9cc75fbfb7d1ec2d4bb0a06a3294f7e8</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Underarmsmuskler sökes i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/underarmsmuskler-sokes/page/2/#post-1476858</link>
				<pubDate>Tue, 13 Jan 2015 21:43:43 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/underarmsmuskler-sokes/page/2/#post-1476858"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Underarmsmuskler sökes</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Nä har man compartment syndrome så hjälper nog inte träning. Då bör man kanske söka läkarvård och avstå från vindsurf.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">fce8fd902921b709497c3b9df6a10bc4</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Underarmsmuskler sökes i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/underarmsmuskler-sokes/page/2/#post-1476854</link>
				<pubDate>Tue, 13 Jan 2015 19:24:13 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/underarmsmuskler-sokes/page/2/#post-1476854"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Underarmsmuskler sökes</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Var det rätt länk John1? Jag hittade inte avsnittet som du referar till. Intressant studie annars. 28mm bom och supinerat grepp på båda händerna verkar vara det som gäller för minst ansträngning. Alltså omvänt grepp mot det folk brukar köra med.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">9ae522034eb6747874110c8afe1f671d</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Underarmsmuskler sökes i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/underarmsmuskler-sokes/#post-1476847</link>
				<pubDate>Tue, 13 Jan 2015 13:32:15 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/underarmsmuskler-sokes/#post-1476847"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Underarmsmuskler sökes</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Hej</p>
<p>Min teori är att man har mer att vinna på att ha starka underarmar än svaga eftersom en svag muskel utmattas fortare än en stark med mjöksyra som följd. Sen behöver man ju inte köra bodybuildarprogram som fokuserar på volymmässigt stora muskler som kräver mer blod gör så att våtdräkten smiter åt hårdare.</p>
<p>En riktigt bra styrkeövning&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-645509"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/underarmsmuskler-sokes/#post-1476847" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">930a6396e0dc6a1f69e2b1bfae177c15</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen GWC Gybe Camp i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/gwc-gybe-camp/#post-1474339</link>
				<pubDate>Fri, 29 Aug 2014 07:03:07 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/gwc-gybe-camp/#post-1474339"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> GWC Gybe Camp</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Grymt jobbat! Riktigt inspirerande att se Olle köra måste jag säga.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d88269c1d8154f55bec8f0bc0557b56b</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Cykelkärra? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/cykelkarra-3/#post-1472233</link>
				<pubDate>Fri, 04 Jul 2014 08:09:54 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/cykelkarra-3/#post-1472233"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Cykelkärra?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Jag köpte den här <a target='_blank' href="http://www.quiverkaddy.com/" class="bbcode_url" rel="nofollow">http://www.quiverkaddy.com/</a> via en brittisk återförsäljare <a target='_blank' href="http://www.intramore.co.uk/PB_Special_Offers/pb_special_offers.html" class="bbcode_url" rel="nofollow">http://www.intramore.co.uk/PB_Special_Offers/pb_special_offers.html</a><br />
Ca 3000 med frakt.<br />
Den är egentligen för surfbrädor där man ställer brädorna på sidan, men det funkar med vindsurf också om man brädan plant och surrar fast övrig utrustning ovanpå. Våtdräkt och&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-640987"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/cykelkarra-3/#post-1472233" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">001fea635f2b658ddfc7163c73c11b48</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Incident i Fiskebäck i forumet Konfen Kitesurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/incident-i-fiskeback/#post-1450437</link>
				<pubDate>Sun, 09 Sep 2012 18:32:20 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/incident-i-fiskeback/#post-1450437"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Incident i Fiskebäck</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Vi hann inte säga mer än några ord i vattnet innan han försvann. Men han bad om ursäkt i alla fall. Killen var inte nybörjare och jag säger inte att man inte ska köra kite i Fiskebäck, men det finns kanske säkrare ställen om man inte har hållit på med kite så länge och inte har full koll (som att t.ex bodydragga in i någon annan). Det är ju&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-619582"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/incident-i-fiskeback/#post-1450437" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">f1109521a43cbe2427becf4ade0ef6b0</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Cykelsläp i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/cykelslap/page/2/#post-1382737</link>
				<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 13:50:13 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/cykelslap/page/2/#post-1382737"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Cykelsläp</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Quiver kaddy verkar rätt bra. Specialgjord för surf.<br />
<a target='_blank' href="http://www.quiverkaddy.com/" class="bbcode_url" rel="nofollow">http://www.quiverkaddy.com/</a></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">774ea8110810fdebbfe9ea9612b0f333</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Resa med barn och flickvän i forumet Resor &#38; Transport</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/resa-med-barn-och-flickvan/#post-1270221</link>
				<pubDate>Mon, 11 Aug 2008 14:24:58 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/resa-med-barn-och-flickvan/#post-1270221"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Resa med barn och flickvän</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Tack för bra information! Grabben måste ju börja surfa med modersmjölken :laugh:</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">91b6924958e69b9dd336142742007d79</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Vinterklädsel i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/vinterkladsel/page/2/#post-1213109</link>
				<pubDate>Wed, 31 Oct 2007 21:59:44 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/vinterkladsel/page/2/#post-1213109"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Vinterklädsel</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Tänkte köpa vinterskor och handskar som är heltäckande.<br />
Någon som har bra tips på skor eller erfarenhet av stängda handskar som inte krampar? T.ex <b><a target='_blank' href="http://butik.surfersparadise.nu/product_info.php?cPath=61_65&amp;products_id=820" class="bbcode_url" rel="nofollow">Dakine Handske Cold Water Mitts</a></b> eller liknande.<br />
Eller är icke-krampande handskar en utopi?</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7b8d17f0b8fba9618423058e2b985e54</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Hotell nära surfuthyrning på Rhodos? i forumet Resor &#38; Transport</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/hotell-nara-surfuthyrning-pa-rhodos/#post-1182643</link>
				<pubDate>Wed, 20 Jun 2007 19:52:39 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/hotell-nara-surfuthyrning-pa-rhodos/#post-1182643"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Hotell nära surfuthyrning på Rhodos?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Vi ska bo i Rhode city. Det är tydligen fem minuter med moppe till Ixia.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d12c967ea5adc5a70f909b2f379c1b6e</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Rhodos! i forumet Resor &#38; Transport</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/rhodos-10/#post-1180424</link>
				<pubDate>Thu, 07 Jun 2007 20:00:15 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/rhodos-10/#post-1180424"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Rhodos!</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Vi tänkte hyra i Ixia området.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1605171d3330a196bd7f8a35bf35846c</guid>
				<title>marste svarade på diskussionen Rhodos! i forumet Resor &#38; Transport</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/rhodos-10/#post-1180415</link>
				<pubDate>Thu, 07 Jun 2007 19:22:29 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/rhodos-10/#post-1180415"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Rhodos!</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Funderar på vilket ställe man ska hyra grejer på. Någon som rekommenderar något ställe framför det andra?</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>
		