[surfmeister]

@Fnassel 474195 wrote:

Personligen gillar jag 3:e bilden från slutet! Länge sedan jag såg en så fin tabletop! Vem vill ta åt sig äran?

Kan bara instämma. Klart det vackraste och läckraste kortet. Fin höjd och lite Robby-känsla på tabletoppen. Grymt gjort (både seglare och fotograf)!

[surfmeister]

@R_K 473911 wrote:

Vad tror ni om morgondagen(onsdag), lejet eller Apel?

Jag bestämde mig för Apel idag och det var klockrent! Eftersom det är samma vindriktning imorgon (väst) satsar jag på Apel. Det kommer bli riktigt fint!

[surfmeister]

Rocka fett på östkusten. Här på Västkusten kommer det bli en magisk dag! Yihaaa!

[surfmeister]

Verkar som att det ska ligga på VSV på förmiddagen fram till lunch/tidig em. Eftersom jag bara kan surfa imorgon från kl.10-15 missar jag vridet till väst under eftermiddagen/kvällen. VSV är väl tokonshore i apel, hur fungerar Läjet då? Vad tror ni är bäst att satsa på vid VSV? Läjet eller Apel?

[surfmeister]

@Sinker 473210 wrote:

Väst är inte optimalt i Lejet. Nägra grader åt syd bör det vara för att man ska få lite cross. Svårt val för tisdag… Antar att jag kommer att kolla in båda innan jag bestämmer mig.
/sinker

Rak väst borde väl ge minst lika bra vinkel i Läjet som Apel? Läget ligger mer mot syd och rent teoretiskt borde det bli bättre?!? Sen kanske inte vågorna inte orkar in på samma sätt som i Apel på väst….blir att kolla in båda innan man bestämmer sig!

[surfmeister]

@Rasmus_W 473191 wrote:

Jag säger inte att det här gäller för dig, men sånt här kan bero på förkortade muskler och det kan vara rätt lurigt att bena ut eftersom det inte är den förkortade muskleln som gör ont utan alla muskler som kontinuerligt försöker rätta till den felställning som uppstår på grund av den förkortade muskeln.

Det här är ungefär lika vanligt runt höfterna, sätesmuskler, höftböjare och så vidare blir lätt lite korta om man tillbringar hela dagen i samma ställning och hux flux så gör det ont nånstans. Jag hade för nåt år sen grymt ont i ländryggen och det visade sig bero på att vissa av sätesmusklerna behövde massor av stretching.

Hmmm…ska tänka på detta. Jag tror definitivt att det kan vara en del av förklaringen då jag under förra året satt extremt mkt framför datorn (privat+jobb) och hade i princip lagt ner träningen under ett år (nybliven pappa). Otränad+tunga surfpass+dålig sittställning=problem? Eftersom det gör lite ont lite överallt runt höften (ibland även rumpan) kan det säkert bero på ngt liknande. Ska stretcha ännu mer framgent och se om det hjälper ytterligare. Låter kanske långsökt men kan en rejäl viktnedgång (mitt fall 85–>73kg) bidra till att musklerna blir tvungna att anpassa sig=smärta?

[surfmeister]

Fet tryck med 5.0 igår kväll i B-landa. Perfekt uppladdning inför morgondagen!

[surfmeister]

@svennebanan 472485 wrote:

Ja den där behandlingsformen har jag kollat upp ett par ggr utan att ta mig för att boka en tid. Jag har en smärta i höften och de yttre lårmusklerna pga överbelastning vid styrketräning som har förföljt mig i drygt ett år och två kortison sprutor. Nu är iaf tid bokad så jag får tacka för påminnelsen och hoppas på samma goda resultat.

Intressant, fick detta i samband med ett 3.5 timmars non-stop Läjet pass i november. Orkade knappt bära upp prylarna på land och efter det har min höft krånglat en del, dock inte toksmärta utan mer ömhet/strama muskler främst framsida/sida höft/höftkam samt utsida lår (runt/nedan höftknölen).

Har varit hos ortoped och sjukgymnast och fått diagnosen överbelastad gluteal muskulatur, muskelfästen etc och beskedet att det i värsta fall att kan ta år innan det blir helt bra……..dock har jag tränat/stretchat enl sjukgymnastens program under hela våren (fördel att det inte har blåst….) och känner mig hyffsat bra och hoppas att trenden håller i sig. Har även nuförtiden inlägg i skorna och går kontinuerligt med joggingskor. Har bestämt mig att inte segla långa non-stop pass framgent då min kropp uppenbarligen inte pallar med det längre; man börjar bli gammal!

[surfmeister]

B-landa ikväll kanske?

[surfmeister]

@marängen 472131 wrote:

När drar ni ner? Vi är 4 pers som drar efter midsommar och hyr på OTC. Kanske syns. /Martin

Jag och Goose sticker ner den 4 Juli och stannar i 10 dar. Ska bli fett!

[surfmeister]

Ser otroligt najs ut nu! Äntligen blir det lite vind och vågor, Yiihaaa!

[surfmeister]

Ok….Har nu även avbokat samtliga möten efter 10 på måndag……nån dag borde det pusta lite iallafall?!?

[surfmeister]

Det verkar som det kanske, kanske är ngt på g tisdag nästa vecka!!!!! Vindguru, och DMI indikerar VIND! Låt detta vara sant……..Inställda möten tisdag, lämna barn på dagis och sen till till A-bay, vilken episk berättelse……………

[surfmeister]

Jag (väger 74kg) seglar själv 6.4-5.7-5.0-4.5-4.1 och det fungerar super bra! Jag tror att 6.0-5.5-5.0 kommer bli väldigt tajt mellan storlekarna. Eftersom du är väger så pass lite skulle jag satsa på 5.7-5.0-4.5 som en 3-segel set-up.

[surfmeister]

Tushingham RDM 100 är top-flex och har mkt liknande böjkurva och styvhet som Neil Pryde (enl Boards senaste mast test). Masten har fått mkt bra kritik i flera recensioner och säljes till ett hyffsat pris av Surfbaren. Enl testet har även GUN Select RD 100 liknande böjkurva som NP men är ngt styvare. Håller med att NP masterna är hysterisk dyra och inte värda den prislappen. Det bästa vore naturligtvis att testa först; jag är övertygad att det finns andra master som ger lika bra eller bättre prestanda.