
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
		>

<channel>
	<title>Surfzone | carl-r | Aktivitet</title>
	<link>https://www.surfzone.se/medlemmar/carl-r/activity/</link>
	<atom:link href="https://www.surfzone.se/medlemmar/carl-r/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>Aktivitetsflöde för carl-r.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 04 May 2026 21:17:16 +0200</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=2.18.0</generator>
	<language>sv-SE</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
		
								<item>
				<guid isPermaLink="false">dae355abd0fa816c36dbedb5bd30cf3c</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Köp/sälj-tråd! i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/50/#post-1511512</link>
				<pubDate>Sat, 22 Jun 2019 15:40:28 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/50/#post-1511512"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Köp/sälj-tråd!</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Mast? Årsmodell? Pris?</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3d7c6b9ad4677ed484987c3d9f17a95a</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Köp/sälj-tråd! i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/50/#post-1511510</link>
				<pubDate>Sat, 22 Jun 2019 14:47:51 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/50/#post-1511510"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Köp/sälj-tråd!</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Söker formularigg!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">79a1e194d7bc8119ae7e3f33a51421a7</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Köp/sälj-tråd! i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/41/#post-1481142</link>
				<pubDate>Mon, 17 Aug 2015 21:39:50 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/41/#post-1481142"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Köp/sälj-tråd!</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Behöver ett segel runt 7.5-7.9.<br />
Komplett med mast eller nåt som passar på simmermast.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">fde63c8b59a28e226da2cf742a3ac6fc</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Köp/sälj-tråd! i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/28/#post-1473264</link>
				<pubDate>Sun, 10 Aug 2014 17:05:06 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/28/#post-1473264"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Köp/sälj-tråd!</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Söker en slalombräda 120-130 liter.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">82ece73b8e3712e60d42963c9c66f2a2</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Nya VIVA-appen ute i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/nya-viva-appen-ute/#post-1468897</link>
				<pubDate>Wed, 29 Jan 2014 16:49:41 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/nya-viva-appen-ute/#post-1468897"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Nya VIVA-appen ute</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p><em><a class='bp-suggestions-mention' href='http://www.surfzone.se/medlemmar/pedersen/' rel="nofollow">@Pedersen</a> 720660 wrote:</em></p>
<blockquote><p>Den gamla finns till Windows Phones. Någon som vet om den nya kommer att dyka upp också till WP?</p></blockquote>
<p>Jag vet att om den kommer alls, så kommer det att dröja.<br />
Ändå inte helt omöjligt eftersom WP används inom Sjöfartsverket.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">41049f9869f8b55840e88279a8eabccc</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Nya VIVA-appen ute i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/nya-viva-appen-ute/#post-1468896</link>
				<pubDate>Wed, 29 Jan 2014 16:48:29 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/nya-viva-appen-ute/#post-1468896"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Nya VIVA-appen ute</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p><em>@mikeemikee 720658 wrote:</em></p>
<blockquote><p>Ahh sjukt jobbigt att mina favoriter försvann och att jag inte kan lägga till nya! Omstarter av både prg och iphone 5 hjälper minsann inte&#8230; När jag &#8221;klickar&#8221; på stjärnan för att lägga till ny favorit stänger viva ned.<br />
Fler som har problem med detta?</p></blockquote>
<p>Den buggen gäller iphone och rättades idag och uppdateringen har&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-637722"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/nya-viva-appen-ute/#post-1468896" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3f1f86d27f3a7be9429887e960c7d8be</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Vilka är surfare av personerna omkring dig? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/vilka-ar-surfare-av-personerna-omkring-dig/#post-1465586</link>
				<pubDate>Sun, 29 Sep 2013 15:36:39 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/vilka-ar-surfare-av-personerna-omkring-dig/#post-1465586"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Vilka är surfare av personerna omkring dig?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Det är en bra ide, men risken finns att det blir väldigt många notifieringar om användarantalet växer&#8230;</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">2a76cb8cdbb4e8bbd85be1c01ad3a083</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Vilka är surfare av personerna omkring dig? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/vilka-ar-surfare-av-personerna-omkring-dig/#post-1465583</link>
				<pubDate>Sun, 29 Sep 2013 14:23:01 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/vilka-ar-surfare-av-personerna-omkring-dig/#post-1465583"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Vilka är surfare av personerna omkring dig?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p><em><a class='bp-suggestions-mention' href='http://www.surfzone.se/medlemmar/gustav1980/' rel="nofollow">@Gustav1980</a> 716602 wrote:</em></p>
<blockquote><p>Låter intressant! Utöver att surfa följer jag för övrigt MotoGP slaviskt 🙂</p></blockquote>
<p>Jag har tyvärr ännu inte sett de 2 senaste racen&#8230; Ligger lite efter. Sen tycker jag fortfarande att det är helt hopplöst tråkigt att Simoncelli inte längre finns med oss.</p>
<p><em><a class='bp-suggestions-mention' href='http://www.surfzone.se/medlemmar/irieman/' rel="nofollow">@IrieMan</a> 716646 wrote:</em></p>
<blockquote><p>Kul! Jag med! MotoGP är riktigt kul, jag kör&hellip;</p></blockquote>
<p><span class="activity-read-more" id="activity-read-more-634472"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/vilka-ar-surfare-av-personerna-omkring-dig/#post-1465583" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">9f063e7234518050e078c32694c7bfb5</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Vilka är surfare av personerna omkring dig? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/vilka-ar-surfare-av-personerna-omkring-dig/#post-1465582</link>
				<pubDate>Sun, 29 Sep 2013 14:18:50 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/vilka-ar-surfare-av-personerna-omkring-dig/#post-1465582"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Vilka är surfare av personerna omkring dig?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p><em><a class='bp-suggestions-mention' href='http://www.surfzone.se/medlemmar/rickard_nr1/' rel="nofollow">@Rickard_nr1</a> 716645 wrote:</em></p>
<blockquote><p>yes nu funkar de men hmm sen då? visst man ser folk som är på ett visst avstånd med samma intresse vilket e najs men man kan ju inte göra något åt de eller? kanske inte färdigt med den biten än vad vet jag 😉</p></blockquote>
<p>Tack för feedback! 🙂</p>
<p>Grundtanken är att personerna du ser ska vara i närheten av dig och att du mer eller&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-634471"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/vilka-ar-surfare-av-personerna-omkring-dig/#post-1465582" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b1ff11757251ad848760c41fa46e9bcc</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Vilka är surfare av personerna omkring dig? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/vilka-ar-surfare-av-personerna-omkring-dig/#post-1465534</link>
				<pubDate>Sat, 28 Sep 2013 10:42:22 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/vilka-ar-surfare-av-personerna-omkring-dig/#post-1465534"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Vilka är surfare av personerna omkring dig?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Rickard, nu ska du ha fått mail. 🙂</p>
<p>Henryk, tänker du på knasigheter som fotboll och sånt?</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e057103a60053bfc1666681c2e988c40</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Köp/sälj-tråd! i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/13/#post-1462266</link>
				<pubDate>Sun, 07 Jul 2013 09:09:48 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/13/#post-1462266"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Köp/sälj-tråd!</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Letar efter formulasegel 11 och mast, ev 9-9.5.<br />
Ev intresserad av lättvindsslalombräda.</p>
<p>Skicka PM</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">2234457892bf6c1cc18b852d6965edd5</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen nagon testat F2  sx 106   2005 i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/nagon-testat-f2-sx-106-2005/#post-1460118</link>
				<pubDate>Wed, 01 May 2013 15:05:17 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/nagon-testat-f2-sx-106-2005/#post-1460118"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> nagon testat F2  sx 106   2005</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Jag skaffade en exakt sån här för ett par veckor sen, och undrar lite om trimmet och fotstyrningen.</p>
<p>I söndags hade jag säsongspremiär och var jag ute med 7.9 AC-1 och originalfenan på 40 cm i vind runt 7-10 och det var stadigt och fint. Lättplanad och lättgippad.</p>
<p>Igår var det lite bättre drag så då körde jag 7.2 RS Slalom MKII  och en 33 cm&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-629156"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/nagon-testat-f2-sx-106-2005/#post-1460118" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">2483a3ce0d0489fc494163f352e9d9a8</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Vila i frid, begagnade utrustning - köpsälj tråd! i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/vila-i-frid-begagnade-utrustning-kopsalj-trad/page/27/#post-1459727</link>
				<pubDate>Sat, 20 Apr 2013 18:24:01 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/vila-i-frid-begagnade-utrustning-kopsalj-trad/page/27/#post-1459727"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Vila i frid, begagnade utrustning - köpsälj tråd!</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Letar efter en slalombräda mellan 105-115 liter.<br />
Max 5000:-</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8109b7f79e96944407a549c4c3d0adf0</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Skillnad på brädor (vanliga moderna slalom) i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/skillnad-pa-brador-vanliga-moderna-slalom/#post-1459708</link>
				<pubDate>Sat, 20 Apr 2013 07:56:10 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/skillnad-pa-brador-vanliga-moderna-slalom/#post-1459708"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Skillnad på brädor (vanliga moderna slalom)</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Simmer Monster blev det alltså.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d7655b8aafc28903c82bdf0097c63ad1</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Köp/sälj-tråd! i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/9/#post-1459502</link>
				<pubDate>Sun, 14 Apr 2013 15:10:25 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/9/#post-1459502"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Köp/sälj-tråd!</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p><em><a class='bp-suggestions-mention' href='http://www.surfzone.se/medlemmar/falcon/' rel="nofollow">@Falcon</a> 709185 wrote:</em></p>
<blockquote><p>Carl</p>
<p>Jag har en exocet RS5..2010 eller 2011,  lagad i nosen samt en lagning på botten, en liten ding på 1 cm.<br />
kan skicka blider till dig om du är intresserad. din för 3500 kr. går riktigt bra i chop :cool2:<br />
Finns i Nyköping<br />
Matte</p>
<p>RS5 115 LITER 73 BRED 6.2 KG</p></blockquote>
<p>Du har pm.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">df9d103cf58f7f2e55548e80cb23aa82</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Köp/sälj-tråd! i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/9/#post-1459490</link>
				<pubDate>Sun, 14 Apr 2013 01:09:06 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/kopsalj-trad/page/9/#post-1459490"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Köp/sälj-tråd!</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Slalom 105-115 liter köpes. Ca 3-5000:- beroende på årsmodell och skick.<br />
Vill ha ngt som går snabbt i chop.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8f05d8e15de3f88914ee582bc056ac45</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Skillnad på 7.9 mot 8.6? i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/skillnad-pa-7-9-mot-8-6/#post-1450464</link>
				<pubDate>Sun, 09 Sep 2012 22:09:05 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/skillnad-pa-7-9-mot-8-6/#post-1450464"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Skillnad på 7.9 mot 8.6?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Blev jättebra med 7.9 tycker jag.<br />
Igår var jag för första gången i år över 30 knop med det. 🙂<br />
Tror det är perfekt för de vindar som är mest hos oss.</p>
<p>Tack för hjälpen!</p>
<p>(Btw, vikten är 83.5 just nu. Tänkte fortsätta neråt.)</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b23854128e4c66e2b2b1dff481b40abe</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Smal rätzer för lättvind runt 7 m/s i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/smal-ratzer-for-lattvind-runt-7-ms/#post-1448933</link>
				<pubDate>Tue, 21 Aug 2012 21:58:32 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/smal-ratzer-for-lattvind-runt-7-ms/#post-1448933"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Smal rätzer för lättvind runt 7 m/s</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Förresten, hur är det med moderna brädor. Jag har ju bara testat några få och bara för att de inte var min kopp te kanske jag inte ska dra alla över en kam?</p>
<p>Finns det nåt märke som har mindre go-cart-lik känsla? Det är nåt i 115 liter eller över som jag vill ha, och den skall seglas på fenan och vara väldigt känslig för vad man gör med&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-618119"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/smal-ratzer-for-lattvind-runt-7-ms/#post-1448933" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7e351c987729dfdb9462a72fdd2599b8</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Benbrott i dammen idag i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/benbrott-i-dammen-idag/page/4/#post-1447263</link>
				<pubDate>Wed, 25 Jul 2012 10:03:14 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/benbrott-i-dammen-idag/page/4/#post-1447263"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Benbrott i dammen idag</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Det gör ont bara att läsa om det.<br />
Krya på dig!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4ac51d3b51319ef35e98e3af1296930a</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Skillnad på 7.9 mot 8.6? i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/skillnad-pa-7-9-mot-8-6/#post-1446023</link>
				<pubDate>Tue, 03 Jul 2012 21:46:31 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/skillnad-pa-7-9-mot-8-6/#post-1446023"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Skillnad på 7.9 mot 8.6?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Formula är skitkul, men jag gillar slalomkänslan bättre än formula överriggad. 🙂</p>
<p>Hur liten fena kan man köra som minimum?<br />
Gillar att köra smala brädor och är mer intresserad av topphastighet än kryssegenskaper. Åker mest bara chop.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">361eb7669b91e44ad6e76f73936f9334</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Skillnad på 7.9 mot 8.6? i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/skillnad-pa-7-9-mot-8-6/#post-1445977</link>
				<pubDate>Tue, 03 Jul 2012 14:18:57 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/skillnad-pa-7-9-mot-8-6/#post-1445977"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Skillnad på 7.9 mot 8.6?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>86 kg just nu</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">aac7a464a6540ae6d799577511ba52c3</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Benkes rekord! i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/benkes-rekord/page/2/#post-1441157</link>
				<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 10:23:14 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/benkes-rekord/page/2/#post-1441157"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Benkes rekord!</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Fan vad grymt!</p>
<p>Grattis!!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4c90d30dd01a6f79206329839fadba3d</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen nya svenska i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/nya-svenska/page/4/#post-1430484</link>
				<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 05:52:02 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/nya-svenska/page/4/#post-1430484"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> nya svenska</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Grattis!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4b39be4275d9fd72b57426627442d3e0</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Silvertejp från Biltema i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/silvertejp-fran-biltema/#post-1429797</link>
				<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 20:15:02 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/silvertejp-fran-biltema/#post-1429797"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Silvertejp från Biltema</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>+1 på att tejpa masthalvorna. Jag kör med några varv el-tejp.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a30e9a28c67ccef23bb7d709c54a37a7</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Katten pissade på våtdräkten i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/katten-pissade-pa-vatdrakten/#post-1429177</link>
				<pubDate>Wed, 05 Oct 2011 19:51:12 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/katten-pissade-pa-vatdrakten/#post-1429177"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Katten pissade på våtdräkten</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Sonax Smoke-Ex har jag använt i mina våtdräktsskor. Dom luktade värre än kattpiss men nu luktar dom tårta.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">f47cdeebd88583cc434f196d5805299e</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Speed på Hamnen.se i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/speed-pa-hamnen-se/#post-1428073</link>
				<pubDate>Thu, 22 Sep 2011 19:07:27 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/speed-pa-hamnen-se/#post-1428073"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Speed på Hamnen.se</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Skön läsning. Imponerande prestation av Anders!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">fc48f175275ab131077ec94bf0dcf9b1</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen nya svenska i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/nya-svenska/page/3/#post-1427703</link>
				<pubDate>Mon, 19 Sep 2011 11:46:24 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/nya-svenska/page/3/#post-1427703"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> nya svenska</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Stort grattis!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">2496d258ed9651cbf60f91bab1837d6e</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Linköping tisdag? i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/linkoping-tisdag/#post-1427210</link>
				<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 22:01:56 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/linkoping-tisdag/#post-1427210"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Linköping tisdag?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Tja&#8230; platt å platt. Det var så mycket gräs inne vid kanten att det var okörbart för mig. Sen var det ju redigt byigt. Antingen så låg man och kunde inte vattenstarta 5.0 eller så slets seglet ur händerna av nån by. Tror det pendlade mellan 4 m/s och 18 m/s.</p>
<p>Lera till knäna, eller ska vi säga träskmark till knäna 50 meter på väg ut i och ur&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-661662"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/linkoping-tisdag/#post-1427210" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1699eac5717563945842c768ef74af51</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen nya svenska i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/nya-svenska/page/2/#post-1426730</link>
				<pubDate>Fri, 09 Sep 2011 12:37:29 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/nya-svenska/page/2/#post-1426730"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> nya svenska</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>29 cm slalomfena sticker för djupt va?</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">f220349c925d9853c93181dc54ead3af</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Formula Master / Youth VM i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/formula-master-youth-vm/#post-1425752</link>
				<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 19:44:44 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/formula-master-youth-vm/#post-1425752"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Formula Master / Youth VM</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Hahaha sköna bilder!! 😀</p>
<p>Stenhårt!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">dd15827f78bae42592e7767e67a45320</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Cambersegel-vattenstart i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/cambersegel-vattenstart/#post-1425596</link>
				<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 14:31:26 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/cambersegel-vattenstart/#post-1425596"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Cambersegel-vattenstart</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Förslag till kompromiss:<br />
Ju mer buk och ju större mastficka desto mer anledning att lägga camberna rätt innan man simmar till toppen?</p>
<p>🙂 (Jag skakar inte mitt North Warp 11m2)</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">fcc9393ac9f2ddcf0adbb2621df0bda0</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Hårdvindsfena för formula? i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/page/2/#post-1425545</link>
				<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 06:11:25 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/page/2/#post-1425545"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Hårdvindsfena för formula?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Kinetic: Tyckte du att fenan gjorde skillnad på hur brädan gick i vattnet med nosen/tailen?</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">666556e1f33c2c094b347073ee64cd97</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Cambersegel-vattenstart i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/cambersegel-vattenstart/#post-1425535</link>
				<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 00:15:01 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/cambersegel-vattenstart/#post-1425535"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Cambersegel-vattenstart</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Om man har ett cambersegel med lite större mastficka eller formulasegel så skulle jag säga att det handlar om att börja i toppen, lyfta den och ha tålamod medan mastfickan töms. Sen är det som vanligt.</p>
<p>Btw, lite om innan man lyfter toppen:<br />
Om masten ligger i lä så simmar man runt med prylarna innan man börjar vattenstarta. Om bommen ligger&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-595324"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/cambersegel-vattenstart/#post-1425535" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7e08def3bc339facdf6de0c1b3195d2d</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Hårdvindsfena för formula? i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/page/2/#post-1425314</link>
				<pubDate>Fri, 26 Aug 2011 18:36:48 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/page/2/#post-1425314"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Hårdvindsfena för formula?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Inga problemas Klang. Jag har lite samma problematik som du, min bräda railar och tar mer höjd än går fort. Jag läser lika intresserat alla trimtips.<br />
På just min bräda (inte exocet) så funkar det mycket bättre med masten allra längst bak.<br />
Jag kör med bommen på L-läget (Norths markeringar) och inte under.<br />
Tror faktiskt att jag kan rake&#8217;a&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-595109"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/page/2/#post-1425314" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e033ece0b45dcd7107e5a0ebfcc8189a</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Ryggskott/ryggont -tips? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/ryggskottryggont-tips/#post-1425196</link>
				<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 20:27:28 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/ryggskottryggont-tips/#post-1425196"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Ryggskott/ryggont -tips?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Claes6;659482 wrote:<br />
Jag har sagt det förut och jag säger det igen &#8211; Ashtanga Yoga! Det är det bästa sättet att både förebygga och rehabilitera ryggskador/problem. Sedan jag började köra (fyra år sedan) har jag t ex aldrig fått tillbaka det ryggskott som kom som på beställning varje år tidigare.</p>
<p>Ashtanga är den mest dynamiska formen av&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-594992"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/ryggskottryggont-tips/#post-1425196" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">cb23fcf5cfd2e166fc30966b8bd5e71d</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Hårdvindsfena för formula? i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/#post-1424976</link>
				<pubDate>Tue, 23 Aug 2011 22:02:03 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/#post-1424976"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Hårdvindsfena för formula?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>SWE 496;667024 wrote:<br />
Rake&#8230;. Fena mer bakåt = lyfter fören, mer framåt/upprätt så trycker den ner nosen. Har du känslan av att brädan vill dyka ner med nosen som det är nu när du går ner på undanvind? om så är fallet så skulle jag skaffa en fena med lite mer rake bakåt.</p>
<p>Hård/mjukhet på fenan: Väger du mer kan du lättare hantera en mjuk&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-594777"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/#post-1424976" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">021fcf516a7c57137f79de62b752be90</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Hårdvindsfena för formula? i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/#post-1424975</link>
				<pubDate>Tue, 23 Aug 2011 21:51:01 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/#post-1424975"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Hårdvindsfena för formula?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Nej, RAD är ju Mattias i Norrköpings surfklubbs sidoprojekt. Min bräda är den enda i sitt slag.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1e5c9c153d9b38dbf3d1b9040dd584dd</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Hårdvindsfena för formula? i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/#post-1424924</link>
				<pubDate>Tue, 23 Aug 2011 17:47:44 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/hardvindsfena-for-formula/#post-1424924"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Hårdvindsfena för formula?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Jag har en Rad FC 143 LTD (den på avataren) drygt ett år gammal.<br />
Den är 100 bred och 228 lång och på 143 liter.</p>
<p>Seglet är ett 11m2 North Warp F2007.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">ab14f3f3c71cb3115e0ca025a87dd3b5</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Weedfena i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/weedfena-2/page/2/#post-1424633</link>
				<pubDate>Sun, 21 Aug 2011 15:45:32 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/weedfena-2/page/2/#post-1424633"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Weedfena</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>HDTV;665169 wrote:<br />
Kanske denna fena till nästa år? Bilderna visar en prototyp slalomfena på 18 cm som skall motsvara 32 cm i normal fena. Obs fenan är inte fastskruvad i brädan därav glappet.</p>
<p>Men kolla så trevligt!<br />
Det var ju två år sen min tanke om deltavinge-formade fenor totalsågades här.&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-594441"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/weedfena-2/page/2/#post-1424633" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a598f3a6a58d45716e625e9f7b14b2d3</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Välja bom? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/valja-bom/#post-1421983</link>
				<pubDate>Tue, 26 Jul 2011 07:38:49 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/valja-bom/#post-1421983"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Välja bom?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Jag kör med Maui Sails formula alu-bom till mitt North Warp 11. <a target='_blank' href="http://www.surfspot.se/mauisails-aluminiumbom-2016.html" class="bbcode_url" rel="nofollow">http://www.surfspot.se/mauisails-aluminiumbom-2016.html</a><br />
Skulle definitivt köpa den igen.<br />
På bilden på länken (med 2 bommar som ligger på samma bild) så har min bom det frontstycket som det är på den övre högra och bakstycket för uthalstrim.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">617f7e014fbc135356db15d30f5b9b19</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Vad gör jag för fel i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/vad-gor-jag-for-fel-7/#post-1421344</link>
				<pubDate>Mon, 18 Jul 2011 23:31:53 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/vad-gor-jag-for-fel-7/#post-1421344"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Vad gör jag för fel</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Om man har tillräckligt med segel men inte kommer igång brukar det vara några saker som inte är på plats. Kolla följande:<br />
* Hänger du ner i bommen?<br />
* Har du så mycket vikt i bommen att du kan stå med överkroppen utanför brädan?<br />
* Har du vridit ner brädan från vinden så att du kan skjuta fram framfoten (och brädan) framför dig utan att det blir&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-591301"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/vad-gor-jag-for-fel-7/#post-1421344" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">0c155110911be30b6bd739ed3f89e501</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Band till segeltopp? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/band-till-segeltopp/#post-1420618</link>
				<pubDate>Mon, 11 Jul 2011 21:49:48 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/band-till-segeltopp/#post-1420618"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Band till segeltopp?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Danke!</p>
<p><a class='bp-suggestions-mention' href='http://www.surfzone.se/medlemmar/martin/' rel="nofollow">@Martin</a>, nix pix.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">968ab3dadd4618f9f5e82dfcf0dc76dc</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Formula-gippar? i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/formula-gippar/#post-1419758</link>
				<pubDate>Thu, 30 Jun 2011 20:35:12 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/formula-gippar/#post-1419758"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Formula-gippar?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>SWE-31;660739 wrote:<br />
Hej</p>
<p>Tittade lite på dina gipppar, du gippar halvind till halvind alltid svårt, ta ut en större cirkel, så att du kommer ner på djup slör och sen gipp till djup slör för att sen lova upp.</p>
<p>Ingen klara gippa halvind till halvind med formula. På tävling tar vi alltid lite extra höjd för att sen falla av ordentligt innan&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-589761"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/formula-gippar/#post-1419758" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b7d81ca2000f198fffaefa8e29638342</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Ryggskott/ryggont -tips? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/ryggskottryggont-tips/#post-1418556</link>
				<pubDate>Fri, 17 Jun 2011 15:55:58 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/ryggskottryggont-tips/#post-1418556"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Ryggskott/ryggont -tips?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>McKenzie: <a target='_blank' href="http://www.hemovningar.se/hem/oevningar/rygg/diskbraack/4-mckenzie-extension.aspx" class="bbcode_url" rel="nofollow">http://www.hemovningar.se/hem/oevningar/rygg/diskbraack/4-mckenzie-extension.aspx</a></p>
<p>Stretcha rumpan:<br />
<a target='_blank' href="http://www.hemovningar.se/hem/oevningar/rygg/diskbraack/11-toej-gluteus.aspx" class="bbcode_url" rel="nofollow">http://www.hemovningar.se/hem/oevningar/rygg/diskbraack/11-toej-gluteus.aspx</a><br />
<a target='_blank' href="http://www.hemovningar.se/hem/oevningar/rygg/diskbraack/12-toej-gluteus-ryggliggande.aspx"&hellip;</a rel="nofollow"></a><span class="activity-read-more" id="activity-read-more-588618"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/ryggskottryggont-tips/#post-1418556" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6b6b0221314b8b188c991ff5036edaaa</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Formula: Bakstroppen och slörfunderingar i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/formula-bakstroppen-och-slorfunderingar/#post-1416441</link>
				<pubDate>Wed, 25 May 2011 21:42:17 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/formula-bakstroppen-och-slorfunderingar/#post-1416441"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Formula: Bakstroppen och slörfunderingar</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>stefanlindmark;656478 wrote:<br />
Om man hänger i bommen istället för att försöka få i bakfoten stående så går det mycket lättare att hitta rätt med fossingen tycker jag.</p>
<p>Funkade hur bra som helst. Stort tack!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4582f9a42a05649932a96faf93e0ecf4</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Formula: Bakstroppen och slörfunderingar i forumet Slalom, Speed &#38; Racing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/formula-bakstroppen-och-slorfunderingar/#post-1416199</link>
				<pubDate>Mon, 23 May 2011 22:07:25 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/formula-bakstroppen-och-slorfunderingar/#post-1416199"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Formula: Bakstroppen och slörfunderingar</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Jag tänker ofta på cribb&#8217;s elvis-wiggle när jag är ute. Ungefär så här &#8221;oj vad fel han har&#8221;. Jag har ju ingen bräda kvar utanför stroppen.</p>
<p>Jag är med på att det är bra att få i fötterna innan, men om det blåser på en hel del och man är trött i armarna är det skönt att dras igång ikrokad.</p>
<p>Det är nog en trimgrej som Rasmus är inne på. Jag har&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-586355"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/formula-bakstroppen-och-slorfunderingar/#post-1416199" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">19f3989909c24e0da9d3a8cad2fb8fb5</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Hur verkar vädret i år? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/hur-verkar-vadret-i-ar/#post-1413672</link>
				<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 10:50:10 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/hur-verkar-vadret-i-ar/#post-1413672"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Hur verkar vädret i år?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Det gick fort. Man tackar och bugar.</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">36517c4975803d5cd39cc9c90dc0fa3e</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen i år ska det ske ? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/i-ar-ska-det-ske/page/2/#post-1412380</link>
				<pubDate>Sun, 10 Apr 2011 10:47:57 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/i-ar-ska-det-ske/page/2/#post-1412380"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> i år ska det ske ?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Mården;651943 wrote:<br />
idag blev jag vittne till ett fint skådespel när naturen bjöd upp till dans,isen gick på erstaviken idag o stora flak 2*2km sattes i rörelse och krossasdes mot land o bryggor när dom kom glidande.<br />
men innan det spenderade jag hela förmiddagen i bilen fram o tillbaks längs ersta viken väntande på en lämplig spricka&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-582671"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/i-ar-ska-det-ske/page/2/#post-1412380" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5ab08a38f66bf044cc0b7a328b92edf1</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen Polypro - det bästa som hänt i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/polypro-det-basta-som-hant/#post-1411385</link>
				<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 20:21:55 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/polypro-det-basta-som-hant/#post-1411385"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> Polypro - det bästa som hänt</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>andersbq;650828 wrote:<br />
Tja, våtdräkter kanske också har inslag av Polypro, dom kan ju lukta lite om det inte är Bamboooo.</p>
<p>Boys, i min blog så är det vissa ord i den löpande texten som är länkar (= ej svarta bokstäver). Meningen är att om man undrar något så klickar man på dem och vips så får man veta mera. Hur hi-tech är inte det?</p>
<p>PS En av&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-581698"><a href="http://www.surfzone.se/forums/topic/polypro-det-basta-som-hant/#post-1411385" rel="nofollow"> Läs mer på</a></span></p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">c3fdab7264fb3a89694eef6d7bf18c2c</guid>
				<title>carl-r svarade på diskussionen i år ska det ske ? i forumet Konfen Vindsurfing</title>
				<link>http://www.surfzone.se/forums/topic/i-ar-ska-det-ske/#post-1411340</link>
				<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 15:49:09 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p class = "activity-discussion-title-wrap"><a href="https://www.surfzone.se/forums/topic/i-ar-ska-det-ske/#post-1411340"><span class="bb-reply-lable">Svar till</span> i år ska det ske ?</a></p> <div class="bb-content-inr-wrap"><p>Hahaha, när jag ser dina bilder så hör jag min fru i huvudet som förklarar hur frisk i huvudet jag är när jag är på surfhumör. 😀<br />
Underbart att säsongen är igång igen!</p>
</div>]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>
		